2019/10/14更新

災害時のお口のケア

先日の台風19号は、日本列島各地に甚大な被害をもたらしました。
被災された地域の皆さまには心からお見舞い申し上げます。

 

光が丘クローバー歯科のある練馬区では、

浸水・停電などの大きな被害はなかったようですが、
スーパーの水や食料、そして防災グッズは売り切れが続出しており、

日ごろから備えておくことの大切さを改めて実感しました。

 


 

さて、ご家庭の非常持ち出し袋の中にハブラシは入っていますか?
断水を伴う災害時には、飲用の水が優先されるため、お口のケアが後回しになることが予想されます。
しかし、お口のケアを怠ると、虫歯や歯周病による痛みが生じやすくなり、

感染症にもかかりやすくなります。
また高齢者の方は、お口の中で繁殖した最近が気管や肺に入り込むことで

誤嚥性肺炎を起こしやすくなります。
よって、非常時ほどお口のケアが重要になるのかもしれません。

 

以下、非常時のお口のケア方法と注意事項です。

 

【30mlほどの少ない水での歯みがき方法】
・水で歯ブラシをぬらして歯磨きをする。
・合間に歯ブラシについた汚れをティッシュなどで拭き取る。
・その後、水を少しずつ口に含み、2-3回に分けてすすぐ。
(液体歯みがきや洗口液を使えると、より効果的)

 

【歯ブラシがない時は・・・】
・食後に少量の水やお茶でうがいをする。
・ティッシュやガーゼで歯の汚れをとるだけでも効果あり。

(入れ歯の場合も同様に毎食後にお口から外して、ティッシュやガーゼで汚れを拭う)

 

また、普段と環境が異なり緊張が続く避難所では唾液が出にくくなるため、

お口の体操をしたり、耳の下・頬・顎の下を適度に刺激すると唾液が出やすくなるそうです。

 

正直なところ、数日前まで我が家の非常持ち出し袋にハブラシは用意されていませんでした。
これを機会に、家族分の歯ブラシを追加しました(^^)/

 


ハロウィン1 ハロウィン2
ハロウィンの季節となりました。

院内にも毎年恒例のハロウィン装飾をしました。

少しでもリラックスした気持ちで予防や治療にお越しいただけたらと願っています。

 

宮下

 

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光が丘クローバー歯科
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投稿者: cloverdc

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