マスク生活
春を感じるようになりましたが、みなさんお元気ですか?花粉症で辛いかたもいらっしゃるでしょうね(^^;
すっかり当たり前になったマスク生活。
一年前は、こんな生活を想像もしていませんでした。
でも、そのマスク。いまや機能性はもちろん、ファッションの一部となるようなステキなものもあり、日本人の知恵と工夫と努力は素晴らしいと思います。
では、そのステキなマスクの中の自分の顔。
どんなお顔になっているか、意識したことがありますか?
ポカンとあいてませんか?
逆に、噛みしめていませんか?
いやいや、どちらもしていません!というかた、口角
が下がっていませんか?
人と楽しくおしゃべりをする機会も少なくなり、その上マスクの中で表情も油断してしまい無表情になりがちではないですか?
ふとマスクを外したときに、顔が老けてみえるようになるのはちょっと悔しい!
そんなときは、例えば「あいうべ体操」など、お口を動かすことを心がけてみてください。
そして、ステキなマスクの中には素敵な微笑みを忘れず、またこれからの日々を乗りこえていきましょう!
清野
光が丘クローバー歯科
http://www.clover-dc.tokyo/
住所:〒179-0073 東京都練馬区田柄5丁目27-13
TEL:03-5933-9300
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コロナ予防におすすめ
コロナウイルスがなかなか収束せず、皆さん不安な日々を過ごしていると思います。
ウイルス対策として大切なのはお部屋の湿度を高く保つことです!ウイルスは乾燥した環境を好むため加湿することはとても有効です。
私たちの喉の奥には細かい繊毛があり空気中の細かいウイルス、カビ、細菌等が肺まで届かないようガードしてくれています。
この繊毛の働きが一番よくなるのが、湿度40〜60%の時です。
逆に30%以下になると繊毛の働きが衰えてウイルスを押し出す力が弱まってしまいます。
なので、乾燥を避け部屋の湿度はなるべく40〜60%に保つようにしましょう。
また、口腔内の乾燥を防ぐ為にはベロ回しや唾液腺をマッサージすることがオススメです。行うことで唾液が分泌されお口の中が潤います。
やり方は歯科医師、歯科衛生士にお気軽に聞いてください。
コロナを予防し元気に過ごしましょう!
大曽根
光が丘クローバー歯科
http://www.clover-dc.tokyo/
住所:〒179-0073 東京都練馬区田柄5丁目27-13
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練馬春日町駅から1駅、信頼の歯医者で受けられる安心の診療をスタッフが詳しくご案内いたします
光が丘クローバー歯科のスタッフブログでは、患者様が安心で快適な治療をお受けいただくためのサポートをご提供するスタッフが診療項目について、分かりやすくご紹介しております。都営大江戸線の練馬春日町駅から1駅と便利な場所にございますので、スタッフブログをご覧になってご興味持たれた方もぜひお気軽にご予約ください。
当院では治療実績豊富な歯医者が小さなお子様から妊産婦さん、シニアの方まで世代を問わず、痛くない、刺激が少ない安心の治療をご提供しております。
キッズスペースも完備しており、スタッフが赤ちゃんをお預かりしている間に妊産婦さんの治療ができますので、小さなお子様のいる練馬春日町にお住まいの方や光が丘にお住まいの方も、ぜひご利用ください。