寒い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？

さて、突然ですが最近変顔してますか？

突然ですね（；^ω^）
少し前の2018年の調査ですが、

岡山県で1213人の保育園児（年少から年長児）の口をみたところ、約3割のお子さんに「お口ポカン」が見られたそうです。

このお口ポカン。

実は歯並びが悪くなる原因の一つです。

また、歯肉炎にもなりやすくなります。

そこで、お口ポカンをなおすため、口唇閉鎖力を鍛えませんか？

で、変顔の話に戻ります。
「あっかんべー」や「あっぷっぷー」などの変顔や、シャボン玉や口笛、風船を膨らませたりスイカの種飛ばしなどの「口遊び」。

「口遊び」をするには、唇や舌をうまくコントロールする必要があるということで、楽しみながら口腔機能アップがはかれるようです。

最近のお子さんは、「口遊び」をする機会が失われたように思います。

コロナ禍で、外であっぷっぷーなんてできないけれど、せめてお家の中では楽しくお口を鍛えてみませんか？

清野

2月になりましたが厳しい寒さが続いていますね。
皆様、体調は崩されていないでしょうか。

さて、節分も終わり次のイベントは
バレンタインデーですね。
バレンタインといえばチョコレート。
よくチョコは虫歯になる！と言いますが
虫歯は糖分を栄養にして酸を作り、

歯を溶かすことで起こります。
砂糖の摂り過ぎは虫歯の原因に直結するため、
チョコレートだけではなく甘いお菓子や飲み物を選ぶときも注意が必要です。

ダラダラ食べは避けて、
食べた後はきちんと歯磨きをし
健康な歯を維持するようにしましょう。

舘岡