コロナウイルスがなかなか収束せず、皆さん不安な日々を過ごしていると思います。

ウイルス対策として大切なのはお部屋の湿度を高く保つことです！ウイルスは乾燥した環境を好むため加湿することはとても有効です。

私たちの喉の奥には細かい繊毛があり空気中の細かいウイルス、カビ、細菌等が肺まで届かないようガードしてくれています。

この繊毛の働きが一番よくなるのが、湿度40〜60%の時です。

逆に30%以下になると繊毛の働きが衰えてウイルスを押し出す力が弱まってしまいます。

なので、乾燥を避け部屋の湿度はなるべく40〜60%に保つようにしましょう。

また、口腔内の乾燥を防ぐ為にはベロ回しや唾液腺をマッサージすることがオススメです。行うことで唾液が分泌されお口の中が潤います。

やり方は歯科医師、歯科衛生士にお気軽に聞いてください。

コロナを予防し元気に過ごしましょう！

大曽根