東京の桜はすっかり終わってしまいましたね。

今年もお花見らしいお花見はできず、桜の下を自転車で通り過ぎながら眺めるだけで、気がついたらあっという間に桜のシーズンは終わっていました。

先日、青森県の桜が開花したと聞きました。

やっと開花とは。

でも例年より一週間以上早い開花だそうです。

改めて、日本は南北に長いんだなぁと感じますね。

4月も半ばになり、学校では健康診断が始まったでしょうか。

歯科検診も行われることと思います。

お子様が「歯科」健康診断のお知らせの黄色い用紙を持ち帰りましたら、歯科への受診を忘れないでくださいね。

鈴木

こんにちは。桜🌸が見頃を迎えました！

桜の下での宴会は今年もガマン😔ですが、休みの日にはマスクをして、いつもより少し遠くまでお散歩に出掛けようとおもいます♪

写真は我が家の桜の盆栽！

三年前…元気だった頃の写真です。

今は………聞かないで下さい😣

さて、今年度はイベントの中止や変更を余儀なくされ、ショックな思いをされた方も多いと思います。

毎年、小・中学校で行われている歯磨き指導も、唾液の飛沫による感染を考慮し中止となった学校が多い、と耳にしました。

一方で、口の中を清潔に保つことは、感染予防に効果があることも事実なので、無念の決断だったと思います。

そこで、今回は新しい生活様式下での歯磨きの注意点についてご紹介します！

・歯磨きの前後にしっかり手洗い

・歯磨き中にしゃべらない

・口を閉じて、前歯の裏は手で覆いながら磨く

・うがいは少ない水で、吐き出す時は低い位置でゆっくりと

・歯ブラシは良く洗い、しっかり乾燥させる

・保管する時は、家族の歯ブラシとの接触を防ぐ

職場や学校、また家庭内で、ぜひ実践してみてください！

宮下

春を感じるようになりましたが、みなさんお元気ですか？花粉症で辛いかたもいらっしゃるでしょうね(^^;

すっかり当たり前になったマスク生活。

一年前は、こんな生活を想像もしていませんでした。

でも、そのマスク。いまや機能性はもちろん、ファッションの一部となるようなステキなものもあり、日本人の知恵と工夫と努力は素晴らしいと思います。

では、そのステキなマスクの中の自分の顔。

どんなお顔になっているか、意識したことがありますか？

ポカンとあいてませんか？

逆に、噛みしめていませんか？

いやいや、どちらもしていません！というかた、口角

が下がっていませんか？

人と楽しくおしゃべりをする機会も少なくなり、その上マスクの中で表情も油断してしまい無表情になりがちではないですか？

ふとマスクを外したときに、顔が老けてみえるようになるのはちょっと悔しい！

そんなときは、例えば「あいうべ体操」など、お口を動かすことを心がけてみてください。

そして、ステキなマスクの中には素敵な微笑みを忘れず、またこれからの日々を乗りこえていきましょう！

清野

今年も残すところ、後、わずかとなりました。寒さもだんだんと、厳しくなってきましたね。大晦日から新年にかけては、気温がグーンと、下がるみたいです。体調など崩さないよう気をつけましょう。

[年末年始の休診日のお知らせ]

12月29日(火)〜1月4日(月)  休診

新年は、1月5日(火)より診療させて頂きます。

今年一年を振り返ると、新型コロナウィルスにより、緊急事態宣言が出されてから、時短診療を行ったり、患者様には、マスク着用、手指のアルコール消毒、検温、健康観察表の記入等、協力して頂き大変、感謝しております。又、換気をしながらの治療にもご理解頂きありがとうございました。

当院は、患者様のご理解とご協力があって、この大変な一年を乗り越えられたのだと思っています。

新年を迎えても、まだまだ、先の見えない状況が続くと思いますが、スタッフ一同、患者様のニーズに合わせた診療を行っていきたいと思っています。患者様が、笑顔になれるよう、これからも、頑張っていこうと思います。

休診期間中につきましては、何かとご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いします。

くれぐれも、お体に気をつけてお過ごしください。

今年一年、ありがとうございました。

来年も、宜しくお願い致します。

それでは、良いお年をお迎えください。

衛生士　　佐藤

こんばんは。

12月に入り、すっかり冬らしい寒さがやってきましたね。皆さん体調を崩さず元気に過ごしていますか？

今年はコロナが流行してしまったせいで、お花見やいろんなイベントが中止になり、あっという間の１年だったように思います。

最近はまた感染者数が増加し、皆やきもきしているんではないでしょうか。

そんな中光が丘では、久しぶりに嬉しいニュースがあります！

光が丘imaがリニューアルしますね！「イマミセ」

明後日火曜日にオープンだそうです。

リニューアルオープンしたり、新しく入るお店があったり…

感染対策をしっかりして、なるべく混雑していない時間を狙って、利用していきたいと思います。

なかなか出掛けられない日々が続きますが、これ以上コロナの感染を増やさないよう、おうち時間を楽しみたいですね。

古平

季節が突然変わり、突然寒くなりましたね。

皆さん、お元気ですか？

光が丘クローバー歯科は、10月で開院６周年を迎えることができました。

これもひとえに、地域の皆さんのおかげだと思っております。と言うのも、「○○さんに教えてもらって」や、「子育て広場で聞いて来ました」と来てくださる患者さんが多いんです。

本当にありがとうございます。

光が丘クローバー歯科は、「笑顔で帰れる歯医者」を目指しています。

これからもその思いを胸に、地域の皆さんに必要とされていけるように頑張っていきます。

清野

こんにちは。

秋の深まりとともに、あちこちから紅葉の便りが届き始めましたね🍁

都内はあとひと息といったところでしょうか。
光が丘公園のイチョウ並木が黄金色に色付くのが待ち遠しいですね♪

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先日8/17のブログで、待合室に空気浄化装置を新設した事をご紹介しました。

この度さらに！

診療室の天井に、医療用の空気浄化装置『メディカルライトエアー』を設置しました。

ウイルス除去だけでなくPM2.5などの粉塵対策（集塵効率99.97％）や、消毒液や医療機関特有の臭いの除去など、消臭対策としても非常に高い性能を有しています。

さらに詳しい情報は、こちら↓からご覧いただけます。

https://www.tokyogiken.com/ja/mla/

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そして、これまでも設置していた口腔外バキュームをもう1台増設いたしました。

口腔外バキュームは、患者さまのお口の外側で使用し、治療中に飛び散る唾液や血液、削りカス、金属の破片を吸い込みます。

また、ウイルスを吸引し空気中への浮遊を阻止してくれるため、感染予防対策には非常に有効な装置です。

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院内感染の予防と、患者様に安心してご来院いただく環境作りに、引き続きスタッフ一同尽力して参ります。

宮下

10月になり寒くなってきました。

コロナもまだ油断出来ない状態なので、体調を崩さないように気をつけたいですね！

クローバー歯科は今年もハロウィンの装飾を行いました！🎃

院内のあちこちに飾りがあるので来院の際は見ていただけると嬉しいです👻

ハロウィンといえば “お菓子” ですが皆さん知っての通りお菓子はむし歯の大敵です！

しかし、お菓子のなかでもむし歯のリスクが高いものと低いものがあります。

飴　キャラメル　チョコレート　クッキー

など歯にくっつきやすかったり、長くお口の中にある食べ物はむし歯の原因になりやすく

ぜんべい　ナッツ　クラッカー　アイス　ゼリー　プリン

は比較的むし歯の原因になりにくいおやつです

かと言って食べすぎやダラダラ食べはNGです！

時間と量を決めて食べましょう🍰

皆さんおやつの取り方に気をつけてハロウィンを楽しんで下さいね🎃

衛生士　大曽根

こんにちは。「暑さ寒さも彼岸まで」 という、日本の慣用句があります。最近は、過ごしやすい気候になってきましたね。

とは言っても、朝、晩と昼間の寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目なので、体調など崩されてはいませんか？

そこで、今回は、「寒暖差疲労」　についてお話ししようと思います。皆さん、「寒暖差疲労」って耳にした事がありますか❓寒暖差が激しくなる時期になると、なんだか、いつもより疲れている気がする〜。と、感じたら、その疲労は、もしかしたら、「寒暖差疲労」が原因かもしれませんよ‼️

「寒暖差疲労」とは❓❓

私達の体温ほ、自立神経によって調節されています。しかし、寒暖差の大きい環境にいると、それに対応しようとする事で必要以上にエネルギーを消費してしまい疲労が蓄積してしまう状態です。

前日より、気温差が5度以上ある時は、注意‼️です。

[身体的不調]

★体の冷え　★めまい　★頭痛　★肩こり　★顔のほてり

[精神的不調]

★食欲不振　★睡眠障害　★イライラや落ち込み

皆さん‼️当てはまる症状は、無かったですか❓

自立神経が乱れると免疫力も低下します。そして、免疫機能が低下すると歯周病菌がどんどん繁殖し、勢力を強めて いく事になります。

寒暖差疲労かも〜‼️と、思ったらお口の中も要注意サイン‼️が出てると思って下さい。

歯周病や、新型コロナウィルス予防の為にも、免疫力が低下しないように心がけでいきましょうね❣️

♣︎良く咀嚼する事で、内臓の温度が高まり自立神経を安定させるそうです。♣︎

よ〜く噛んで、元気に過ごしましょう。❣️

歯科衛生士佐藤

９月に入り、残暑厳しく…と覚悟をしていましたが、すっかり秋めいてきましたね🍁

金木犀の香りもそろそろしてくるでしょうか。

秋は、夕焼けが特にキレイだと友人から聞いたので、先日自転車を停めて仕事帰りの空を撮ってみました📷

秋といえば、スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋。

涼しくなってきたので、ソーシャルディスタンスを保ちながら、テラス席などで美味しいものを食べたいものです。

世の中がコロナの影響を受けてから、自宅で過ごすことが増え、間食が増えた方も多いのではないでしょうか？お子さまも、ゲームをする時間が増え、おやつのダラダラ食べが増えているかも…

一つ前のブログでもご紹介しましたが、tepeの歯ブラシは、毛先が良い加減に柔らかく、ふさふさで、先にいくにつれ細い作りのため、私も愛用しています。

大人用のものも2サイズございますので、気になる方はお声かけください！サンプルで毛先の感触を確認することも可能ですよ！(別の歯ブラシもです)

衛生士 古平(コダイラ)