こんばんは。

令和元年も残すところあと３日になりました。

光が丘クローバー歯科も、本日で仕事納めとなりました。

クリスマスが終わり、大掃除をしたり、お正月の準備をしたり、仕事はなくとも忙しい日々をお過ごしでしょうか。

さて、今年最後に、喫煙者の方には耳がいたーいお話かもしれませんが、「禁煙」についてお話したいと思います。

タバコがガンのリスクであることは有名ですが、歯の健康にも害を与える、と医院ではよく説明します。

喫煙者の方にはもちろんお話しているのですが、非喫煙者のかたも、周りに喫煙者の方がいたら是非伝えてみてください。

害とは…

最大の問題は、早く、多く、歯を失うことです。

具体的には、歯周病が重症化しやすく治療と予防の効果があがりにくいということ。

最近では、虫歯のリスクも指摘されています。

せっかく足しげくメンテナンスに通っていても、喫煙習慣がなくならないと、炎症している箇所を治す修復機能がにぶるため、治療効果が思うようにあがりません。治療後にいったんよくなったとしても、再発しやすいのです。

さらに、喫煙により、虫歯菌がパワーアップし、歯を溶かす酸をジャンジャン作ってしまいます。そして、虫歯ができると、大きくなりやすく、根っこの治療をするリスクも増えます。

そうです、良いことナシです。

来年2020年4月1日より、東京都受動喫煙防止条例が施工されます。喫茶店だけでなく、居酒屋でも東京都では喫煙できなくなるのです。

喫煙所も日に日に減り、タバコの価格も上がってきました。

これを期に、「禁煙」しましょう！体だけでなく、未来のあなたの歯を守るために！！

年明けに、「禁煙しました！」の声が聞けるといいな、と思っております。

みなさま、良いお年を…

古平

先日、歯ブラシや歯磨剤について、スタッフ一人一人担当を持ち、調べて発表する勉強会を行いました。

私は準備のため、まず、どんなものがあるのか、東急ハンズの歯ブラシ売り場に行ってみました。

行ってみると、東急ハンズならではの不思議な歯ブラシもたくさんありました！

例えば…毛先が回転するコロコロ歯ブラシや

噛み合う面、表側、裏側を一度に磨ける特殊な形の歯ブラシなども発見しました。

種類が豊富にあって、なんだかワクワクしてしまいました(^-^)

そんな中、私が担当したのはTePeの歯ブラシ。

予防歯科の先進国であるスウェーデンの会社が作っているものです。

ヘッドの先端が細くなった台形状のデザインなので、一番奥の歯にも届きやすいことや

毛先がラウンド加工になっているので歯茎にあてても気持ちいい効果が特長です。

使用してみると、たしかに歯周ポケットに入り込み、優しい磨き心地でした。

持ち手も持ちやすくて、私のお気に入りになりました。

今回の勉強会では色々な種類の歯ブラシや歯磨剤を発表し合い、共有することができたので、私自身大変勉強になりました。

この経験を生かし、

患者さんにとって最適なものをご提案できるよう、スタッフ一同、心がけております。

安武

先日、ラグビーワールドカップが南アフリカの優勝で幕を閉じました。

日本は見事ベスト8！

毎週、大興奮大熱狂で応援していました。

観戦中、ちょっと気になったのが選手のマウスピース。

色とりどり派手なマウスピースをしてる選手もいましたね。

体と体を激しくぶつけ合うラグビー。

スクラムの時は応援しているこちらも力が入るほどですから、選手たちの歯に与える影響は凄まじいものなのでしょうね。

そんなラグビー観戦に夢中になっている私ですが、先日当院で歯のお掃除をしてもらいました。

その時なんと「噛み締め、歯ぎしりをしている」との指摘が…。

「いやいや両方ともやってません！」と思いましたが、私の前歯にはたてにスジ…ヒビが入っていました。

しかも最近、小さく歯が欠けたのです。

今すぐ割れてしまうわけではないですが、ずっと自分の歯で過ごすためにも大切にしなくては…と思いました。

みなさんもご自分の歯をじっくり見て、大事にしてくださいね。

鈴木

先日の台風19号は、日本列島各地に甚大な被害をもたらしました。
被災された地域の皆さまには心からお見舞い申し上げます。

光が丘クローバー歯科のある練馬区では、

浸水・停電などの大きな被害はなかったようですが、
スーパーの水や食料、そして防災グッズは売り切れが続出しており、

日ごろから備えておくことの大切さを改めて実感しました。

さて、ご家庭の非常持ち出し袋の中にハブラシは入っていますか?
断水を伴う災害時には、飲用の水が優先されるため、お口のケアが後回しになることが予想されます。
しかし、お口のケアを怠ると、虫歯や歯周病による痛みが生じやすくなり、

感染症にもかかりやすくなります。
また高齢者の方は、お口の中で繁殖した最近が気管や肺に入り込むことで

誤嚥性肺炎を起こしやすくなります。
よって、非常時ほどお口のケアが重要になるのかもしれません。

以下、非常時のお口のケア方法と注意事項です。

【30mlほどの少ない水での歯みがき方法】
・水で歯ブラシをぬらして歯磨きをする。
・合間に歯ブラシについた汚れをティッシュなどで拭き取る。
・その後、水を少しずつ口に含み、2-3回に分けてすすぐ。
(液体歯みがきや洗口液を使えると、より効果的)

【歯ブラシがない時は・・・】
・食後に少量の水やお茶でうがいをする。
・ティッシュやガーゼで歯の汚れをとるだけでも効果あり。

(入れ歯の場合も同様に毎食後にお口から外して、ティッシュやガーゼで汚れを拭う)

また、普段と環境が異なり緊張が続く避難所では唾液が出にくくなるため、

お口の体操をしたり、耳の下・頬・顎の下を適度に刺激すると唾液が出やすくなるそうです。

正直なところ、数日前まで我が家の非常持ち出し袋にハブラシは用意されていませんでした。
これを機会に、家族分の歯ブラシを追加しました(^^)/

ハロウィンの季節となりました。

院内にも毎年恒例のハロウィン装飾をしました。

少しでもリラックスした気持ちで予防や治療にお越しいただけたらと願っています。

宮下

朝晩がだいぶ涼しくなってきて秋を感じるようになりましたね。急な気温の変化に体調崩されたりしてませんか？

さて、今月もミーティングを行いましたよ〜^_^

議題はお子様の虫歯、診療対応についてでした。クローバー歯科には毎日たくさんの親子連れの患者様がいらっしゃいます。近年、虫歯はどんどん減ってきているが、中には頑張って仕上げ磨きやお菓子のコントロールをしているのにそれでもできてしまう…とお悩みのお母様方もいらっしゃいます。

「お子様の虫歯は親や周囲の大人が管理するもの」日々の診療で改めて伝えていこうと決意を新たにしました。

と話が盛り上がったあとで…

今年も祝って頂きました！今月が誕生月の宮下と私。かわいいケーキご馳走さまでした(^^)

石橋

気がつけば、夏が終わろうとしています！

皆さん、夏の疲れがでていませんか？

私はウッカリ皮がむけるほどの日焼けをしてしまい、後悔の日々です…(/ー￣;)

でも、夏だからって遊んでばかりではありません！

「プレママと赤ちゃんの歯と口の健康Q&A〜医療サイドが配慮・考慮すること〜」というセミナーに行って来ました。

光が丘クローバー歯科には、妊娠中のかた・お子さん連れの患者さんが多くいらっしゃってくださっています。

私自身、妊娠・出産の経験がありますが、ちょっとそのときの記憶が曖昧で…。

その中で覚えていることは、色々な不安があったなあ…ということです。

つわりで気持ち悪いな、歯が磨けないな、風邪をひいても薬飲んじゃだめ？などなど…。

そんななか、歯医者に行かなきゃいけなくなったら…

さらに不安ですよね。

「麻酔は？」

「レントゲンは？」

「お薬は？」

「治療中に、気持ち悪くならないかな？」

「授乳に影響は？」

「お腹の赤ちゃんに影響は？」

「赤ちゃんに虫歯（歯周病）は、うつりませんか？」

「そもそも、歯医者がこわくて…」

他にもきっとあると思います。

全部の不安を解消することは、できないかもしれません。

でも、

不安が小さくなったと感じてもらえるように、少しでもホッとしてもらえるように頑張っていきます。

清野

はじめまして、今年の5月末から入社した歯科衛生士の佐藤です。

毎日、暑い日が続いていますが体調など崩されてはいませんか？

現在、日本では少子高齢化が進み超高齢化社会とも呼ばれるようになってきました。

そこで、高齢者の健康を維持していく為の手段のひとつとして、今、[口腔ケア]が注目されている事をご存知ですか？

皆さん、聞いた事があると思います。

実際には、歯磨きをしてお口の中を綺麗にするだけだと思ってはいませんか？

実は、口腔ケアとは、お口の中を清潔に保つ事で、口腔内だけではなく体全体の健康を保つケアの事です。

この言葉が生まれた背景には、介護を必要とする高齢者数の増加という、日本社会の現状があります。

お口の中の汚れを綺麗にする事で、歯周病の予防や、噛んで味わう、飲み込む、といった動作や、又、細菌が軌道に入るのを防ぎ、発熱、肺炎といった(誤嚥性肺炎)の予防に繋がります。

当医院でも、患者様のライフスタイルやニーズに合わせた予防プランを立ててケアを行うことで、食べる喜びや、[歯を磨く=気持ちイイ]と感じてもらえるように努力していきたいと思っています。

訪問歯科も行なっていますので、通院が難しくお困りの時は、ご連絡下さい。

今度とも、宜しくお願い致します。

佐藤

こんばんは。

初めまして、6月1日からクローバー歯科へ入社しました古平(こだいら)です。

今後ともよろしくお願いいたします。

さて、初めてのブログは、お子さま達の楽しい楽しい夏休み真っ只中です。

題名にある言葉、ドキッとした方もいるのでは？

学校や幼稚園のある時とは違い、１日家で過ごしたり、１日お出かけしたり…だらだら食いをしやすい夏休みです。

間食の回数が増加すると、う蝕(虫歯)の発生が報告されています。

特に炭酸飲料は10%もの砂糖が含まれており、虫歯のリスクが極めて高いものに分類されます。炭酸飲料を１回口に含むのは間食１回と同じ状況ですので、頻回の飲用は危険です。

水分補給代わりに飲むことが増えやすい夏休み。虫歯菌を増やさない生活についてもぜひ考えてみてください。

☆テレビを観ながら、ゲームをしながら、おやつのだらだら食いをしていませんか？

～作って守ろう間食ルール～

◯おやつの時間を決めましょう

◯一度に食べる量を決めましょう

ルールを守って楽しい夏休みをお過ごし下さい🍀

古平

こんにちは！

今年の3月に衛生士の資格を取得して、4月からこちらへ入社した安武です。

慣れないからと言って、皆様にご不便をおかけしないよう、全力で取り組みたいなと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

衛生士になりたてなので、新人らしく、まずは唾液について、書いてみようかなと思います。

唾液のはたらきとして、まず挙げられるのは、歯ぐきや舌などの粘膜を保護して傷つかないようにする「潤滑作用」です。

食べたりしゃべったりするのをスムーズにしているはたらきです。

また食べ物に含まれるデンプンを糖に変える「消化作用」もよく知られており、ご飯をよく噛むと甘くなるのはこのためです。

さらに「ケガをしたら唾をつけておけば治る」と言われるのも、唾液に「抗菌作用」があるからですね！

食べかすを洗い流してお口に残るのを防ぐ「洗浄作用」や、お口の中の酸性度を正常に保って歯が溶けるのを防ぐ「緩衝作用」、唾液に含まれるタンパク質で細菌を集める「凝集作用」、細菌をお口の中から排出する作用など、むし歯や歯周病から歯を守るはたらきもたくさんあります。

また、唾液内の糖タンパクにより歯の表面に形成されるペリクルは、歯を保護します。

さらにペリクルはお口の粘膜を修復する成分も含んでおり、傷を治す作用もあります。

当院では唾液検査を導入しています。

唾液検査によって、

唾液の量、細菌の量、唾液の質(酸性から中性に戻す力)などをお調べし、一人一人異なるむし歯の原因から、それぞれに合った予防方法をご提案いたします。

特に、5歳以上のお子様には唾液検査の実施をお願いしております。

小さな頃からお口の中への関心や意識を持ち、歳を重ねても健康な歯を保ちましょう！ (^^)/

安武

6月には「お口と歯の衛生週間」があることは広く知られていますが、同時に「食育月間」でもあることをご存知ですか？

なぜ6月＝「食育」なのかというと、食育基本法が制定されたのが6月だから…というお堅い理由はさておき…(^^;

先日、食育に関して面白い記事を目にしました。

「卑弥呼のはがいーぜ」

は？なんだそりゃ？…ですね。

噛むことの大切さを教えてくれる食育の標語なのです。

ひ→肥満防止
み→味覚の発達
こ→言葉の発音上達
の→脳の発達
は→歯の病気を防ぐ
が→ガンを防ぐ
い→胃腸の働きを促進する
ー
ぜ→全身の体力向上と全力投球

卑弥呼の時代(弥生時代)の人々は、玄米や魚の干物、クルミなど噛みごたえのあるものを多く食べていて、現代人の6倍も多く噛んでいたと考えられているそうです。

噛むことは、食べ物を体に取り入れるためだけでなく、全身を活性化させる効果が絶大なのですね。

歯にとってのメリットは、噛むことで唾液が多く分泌されます。

この唾液のパワーで、ムシ歯になりかかった歯の表面を元に戻したり、細菌感染から守り、ムシ歯や歯周病を防いでくれます。

きっと卑弥呼は、きれいな歯と歯茎をお持ちだったのでしょうね(^-^)

そんな食育月間の6月はあと数日で終わってしまいますが(汗)、引き続きよく噛むことを意識した食事をしてみたいと思います。

宮下