先日 スタッフの誕生日だったのでケーキでお祝いしました！

イチゴと洋なしのタルトを美味しくいただきました♡

糖分を摂取したあとはハミガキが大事です。

でも食後すぐに磨いているそこのあなた･･･

実は歯を傷つけてるかもしれません(+_+)

食後30分くらいは口の中が酸性になってます。

その状態でハミガキをすると歯にダメージを与えてしまいます。

食後はゆっくりとお茶やお水を飲み、フッ素やキシリトール入りのガム等を食べて口を潤しましょう。

ハミガキはそのあとすればOKです。

食後の新習慣、始めてみませんか？(*^^*)

中迫