前回は歯ブラシや歯間ブラシの
ご紹介のお話でしたね。
虫歯や歯周病の予防には
日頃の歯磨き＝セルフケアが第一です。
面倒と思う方も多いと思いますが、
コツコツ毎日の積み重ねが
お口の健康に繋がります。

お口が健康であれば、よく噛める口、
よく動く口となり、口腔機能を高めます。
口腔機能とは、話す、呼吸する、食べる、表情をつくるという、生きるために必要な機能のことです。
しっかり噛むができれば唾液も沢山出て、
虫歯や歯周病の予防にもなります。
また顎を動かすことで脳への血流も良くなり、
将来の認知症予防にも繋がります。
成長期のお子さんであれば、
顎の成長にも繋がり、歯並びが良くなります。

セルフケアの先には虫歯や歯周病予防だけでなく、
口腔機能低下予防も含まれています。

お口の健康はご自身の健康寿命を延ばします😊

松川