はじめまして、新しく入社した歯科衛生士の大曽根です。

結婚を機に千葉県から引っ越してきました。

これからよろしくお願いします。

新型コロナの影響でマスクを付けることが日常になってきたかと思いますが、皆さんマスクの下では鼻呼吸ですか？

それとも口呼吸ですか？

慣れない息苦しさから口呼吸になりがちなのですが、

口呼吸はお口の中が乾燥してムシバ菌や歯周病菌が増えやすくなったり、唾液の減少により歯が溶けやすく(虫歯になりやすく)なってしまいます。。

マスクの習慣の中で口呼吸が癖になってしまうと歯並びに悪影響が出たり、インフルエンザや風邪にかかりやすくなるリスクもあります。

暑くなり息苦しさが増してきますが、なるべく鼻呼吸を心がけてみて下さい。

マスクをする時にガムを噛んだり、アロマスプレーをマスクにすると鼻呼吸になりやすいですよ。

どうしても口呼吸になってしまう場合は外した時に鼻でしっかり深呼吸をして意識しましょう。

先日ミーティングの際に誕生日をお祝いしていただきました。

優しい先生や先輩方に感謝です。