こんにちは！
10月に入り朝晩はすっかり涼しくなってきましたね。
さて前回は食欲の秋のお話でしたが、
今回はスポーツの秋に関連づけて
スーポーツドリンクのお話しをします。

運動をして汗をかいた後のスポーツドリンクは
とても美味しく感じますよね。
スポーツドリンクには運動時体が欲しい栄養素を多く摂取できる特徴があります。
ただスポーツドリンクは
歯を溶かす原因になるかもしれないんです💦

歯は酸に弱い特徴を持っています。
そして、スポーツドリンクは酸性の飲み物なんです。
なので運動中にちょこちょこスポーツドリンクを飲んでいると歯が溶けやすくなるんです。

改善策としては水かお茶を最後に飲むこと！
これだけでもお口の環境がかなり変わるので、
せび取り入れてみてください！

歯科衛生士　舘岡