暖かくなり、街でも半袖を来た人の姿が目立つようになってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

最近はマスク生活にも慣れてしまったかと思いますが、
マスクの中では口呼吸をしがちになってしまいます。

口呼吸をしているとお口の中が乾燥して細菌が増えやすくなります。そうなると歯肉炎や歯周炎、口臭が強くなることがあります。
また、乾燥に伴い前歯に着色が着きやすくなることも、、

暑さが強くなってくると息苦しさを感じると思いますが、

なるべく鼻呼吸を意識するようお過ごし下さい。

舘岡