5月に植えた我が家のミニトマトの苗木に
かわいい実が付き始めました❗️

トマトの栄養素で抗酸化作用のあるリコピンは有名ですよね。
またビタミンやミネラル、βカロテンも豊富で
鼻や口の粘膜が丈夫になるので
風邪に感染しにくくなり、口内炎もできにくくなるそうです。
この時期嬉しい美白にも効果があるそうですよ💕

松川

お子さんの歯、骨、顎、その周りの筋肉の成長には噛むという事がとても大切です。

しかし忙しい日々、毎日の炊事洗濯でお母さんは大変ですよね…

光が丘クローバー歯科の待合室には「よくかむ日曜日ごはん」という本があります。

先日手にとって読んでみたのですが、驚く事にどれも短時間で出来るメニューばかりだったのです！

野菜を大きめに切る、噛みごたえのある食材を使うなどとちょっとした事から始められるので、是非皆さん読んで見てくださいね。

写真は、我が家で人気のよく噛むメニューの

かぼちゃ煮と切り干し大根ときゅうりの中華サラダです♪

切り干し大根ときゅうりのサラダの作り方は、

１、切り干し大根を戻す。

２、きゅうりを切って塩をまぶし、少し置く。

３、切り干し大根を絞る、きゅうりも水気を絞る。

４、２つをボールに入れてポン酢をかけて和える。

５、すりごまとお好みでゴマ油をかける。完成です！

(クックパッドより)

これからの暑い季節にもさっぱりとして

オススメですよ＼(^o^)／

村松

昨日は先生、スタッフみんなでお食事会でした。

お仕事中はそれぞれ立場があるけれど、制服を脱げば妻やお母さんの顔になります。お仕事の話は少しにして、皆んなのプライベートな事や、子供の話、特に新婚旅行から帰ってきたスタッフの写真に皆んなニヤニヤ（羨ましい〜‼︎）してました。気づけば閉店の時間となり、本当に楽しい時間はあっと言う間ですね。普段でも仲良い私達ですが、こういう機会があると更にパワーアップします（笑）

梅雨の時期を吹き飛ばすぐらい

更に賑やかな私達を、よろしくお願いします！

川手

今週、関東甲信越が梅雨入りしたとニュースになっていました。

この季節は湿気が多くてじめじめしていますが、楽しみもあります。

光が丘までの通勤途中にたくさんのアジサイが咲いていました。

とてもきれいで通勤途中に立ち止まって眺めてしまいました。

青や白のきれいなアジサイに癒されました

伊澤

本日６月４日は６（む）と４（し）の語呂合わせで「むし歯予防の日」と言われています。

また６月４～１０日までの１週間は「歯の衛生週間」を実施しています。

日本人男性の平均寿命は78歳、女性は85歳と世界一の長寿大国です。

しかし歯の寿命は50～60歳代で、高齢になるに従って歯を失う人が多いのが現状です。
日頃から歯磨きなどの口腔ケアをしっかりしていれば歯の寿命をもっと延ばすことができます！

最近では80歳まで20本の自分の歯を持とうという「８０２０運動」も提唱されています。

「歯の衛生週間」をきっかけに歯を長生きさせるための口腔ケアを実践する習慣を身につけましょう。

当院では個々のお口にあったケアを歯科衛生士が指導しています。

ハブラシの選び方や当て方、フロスの使い方、口臭…など、ちょっとした悩み事でもご相談ください(*^^*)

中迫

みなさんどうしますか？

喉が乾く→飲み物を欲する→

さぁ、ここで何を飲むか。この選択、毎日当たり前のように繰り返します。

起床時、食事中、仕事や家事の合間、運動後、お風呂上がり、寝る前、タイミングはたくさんあります。

100%フルーツジュース、リンゴ酢やブルーベリー酢などの果実酢を割ったもの、0カロリードリンク、清涼飲料水、炭酸水…

あげればきりがありませんが、体のため、健康のため、ダイエットのためと飲まれている方。

これらは全て歯を溶かしてしまうものなのです。ちょっと極端に聞こえるかもしれませんが、常飲している方がいらっしゃいましたら気をつけたほうがよろしいかと思います。

ここに長々書くのも飽きると思うので、まずいかもと思った方、誰でもいいので聞いてみて下さい(^^)

暑くなってくると虫歯のリスクが高くなる傾向があります。皆様のお口の健康、ぜひサポートさせて下さいね！

石橋

５月です。

新生活が始まり１ヶ月がすぎ、ゴールデンウィークもいつのまにか終わり(^^;「五月病だよ…」なんてかたはいませんか？

さて、そろそろ学校検診の時期です。

「学校から紙をもらいました。」と、予約の電話を受けることが増えてきました。

なので最近の光が丘クローバー歯科の午後は、お子さんで賑やかなことも多いです(*^^*)

「検診でひっかかっちゃった…」と落ち込むより、「早く見つかって良かった」と前向きに思ってくださいね。また、虫歯があるというので実際に口のなかを診てみると、虫歯でないこともあります。

学校検診には、クリニックのような明るいライトもフラットになる椅子も、そして時間もありません。なので、疑わしいものはチェックされるようです。

最近は歯科検診を年に２回する学校もあるようですが、乳歯は永久歯よりもエナメル質が薄いので、虫歯になると永久歯よりも進行が早いですから、かかりつけの歯科でも定期的に検診を受けてくださいね。

かわいいお子さんのかわいい歯。

まわりの大人で守っていきましょうね！

清野

皆さん、月刊Kacce(かっせ)をご存知でしょうか？
板橋、練馬のイベント、季節や生活の情報が盛りだくさんのタウン誌です♪
今月号の特集は、医療機関情報2017という事で、光が丘クローバー歯科も写真付きで掲載されております！
普段の生活で健康に気をつけていても、病院にかかる必要がでる場合もあります。Kacceではわかりやすく地図に病院やお店が記載されているページもありますので、最寄り駅周辺やご自宅周辺の病院をお探しする時にとても便利です(^_^)！
月刊Kacceは光が丘クローバー歯科の受付にも置いてありますので、是非ご覧になってみて下さいね(^o^)

村松

先日、患者さんにはご迷惑をおかけしておりますが、昼休みを長めに頂き恒例のミーティングをしました！

みんなで意見交換したり、セミナー報告をしたりとスタッフ全員集合、大事な時間です。

今回は勉強会に加え、裏メインなこちらをしました！

4月がお誕生日の先生のお祝いをしました〜‼︎スタッフ同士で話し合い、ヒソヒソと進めてました！

サプライズは大成功‼︎みんなで美味しく頂きました〜。

先生、おめでとうございます！

川手

今日の朝、テレビで舌を磨く時に～とお話しされている芸能人の方がいらっしゃいました。歯みがきと一緒に舌も磨いていらっしゃる方も多く聞きます。

舌には舌苔というものが付いています。食渣はもちろん、細菌や血球などからできています。細菌が含まれている事はもちろん、口臭の原因にもなりますので状況に応じてお掃除してみて下さい。舌専用の清掃器具をお使いになると磨きやすいです。舌の表面を傷つけないように軽い力でお掃除してくださいね。また胃炎などの症状がある方は舌苔が多くなる事がありますので、お掃除が過剰にならないようにお気を付けください

伊澤

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光が丘クローバー歯科
http://www.clover-dc.tokyo/
住所：〒179-0073 東京都練馬区田柄5丁目27-13
TEL：03-5933-9300
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