こんにちは☺️

さあ、夏本番！な暑さが続く今日このごろ、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

コロナの感染者数も落ち着かず、いつもと違う夏休みだなとガッカリされてるかたも多いのではないでしょうか？

私もその一人です。

毎年帰省して、いろいろな体験をしてきましたが、今年は諦めました。

でも、負けてられません！

東京で、家でできることを楽しもうと思っています。

でも、いつもと違う夏休み…となりますが、例年通りのこともあります。

猛暑です！☀️

暑いです！😱

熱中症の怖さは今年も変わりません！それどころか、マスクをしている時間が長い今年は例年以上に熱中症に気を付けていかなくてはと思っています。

手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスに、忘れちゃいけない口腔ケア！そしてそして水分補給！！！を忘れずに、なんだかもう、いろいろ乗りきりましょう！！！

そこで、口腔ケアのおともにコチラ↓

ワンタフトブラシです。「いや、知ってますよ」って声が聞こえてきそうですが…、

じつはこれ、今だけ限定のピンクと白のワンタフトブラシなんです😊

カワイイ色ですので、是非、皆さんのおたくの口腔ケアグッズに仲間入りをさせてみてはいかがですか？

明るいニュースが少ないですが、気持ちは明るくいたいですね！

清野

長かった梅雨が明け、やっと夏がやってきましたね！

クローバー歯科は8月9日から16日までお休みを頂きます。

今年は旅行やお出かけが、なかなかしにくい年になってしまいましたが何か夏らしいことをしたいなと思い考え中です。

おすすめの過ごし方があったら教えてください^ ^

夏は暑さで炭酸飲料や栄養ドリンクを飲みたくなることが増えますが、実は注意が必要です。

みなさん酸蝕歯という言葉を聞いたことはありますか？

むし歯は、むし歯菌の出す酸で歯が溶けることなのですが、

酸蝕歯は食べ物や飲み物に含まれる酸で歯が溶けることをいいます。

むし歯菌のいないきれいなお口の中でも歯は溶けるので酸性の飲み物や食べ物の摂取しすぎはとても危険です。

酸蝕歯になりやすい飲食物↓

コーラ、オレンジなどソフトドリンク

黒酢やリンゴ酢などお酢系飲料

スポーツドリンク

栄養ドリンク

酎ハイやワイン、ビールなど酒類

柑橘類、酢の物

これらの飲食物を毎日のようにちびちび飲んだり食べたりしていると酸が歯に触れる時間が長くなって酸蝕歯の危険が高まります。

ちびちび飲んだりせずにぐっと飲み干し、プラスで水やお茶など中性の飲料を、飲むようにしましょう。

ストローを使い直接歯に触れさせないようにするのもよいです。

お酒を飲むときは、よく噛んで唾液がでる柔らかめのおつまみと一緒に飲むと唾液が酸を中和してくれるので効果的です。

画像のPH5.5以下の飲食物は酸性の強いもの。

PH5.5位上の物は歯に優しいものです。

こんにちは。毎日、雨が多くジメジメとした日々が続いていますね。今年の梅雨明けは、例年より遅くなりそうですね。💦このような日は、疲れも出て体力も奪われやすく、免疫力も低下するので、体調管理には気をつけて、日々過ごしていきましょう。

さて、先日、7月14日に歯科衛生士フリーランスで活躍している沢口由美子先生をお招きして、院内セミナーを行いました。今回で、3回目の院内セミナーでした。

今回のセミナーの題材は、ホームケア編でした。

毎日、何気なく使っている[歯ブラシ]。皆さんは、どのように選んでいますか？ドラックストアーなどに陳列されている歯科用グッズは、沢山の種類があり、どの商品がいいのか？どれが自分に合っているのか？迷った事は無いですか❓

歯磨きの効果を高める為に、歯ブラシ選びは重要なポイントです！‼️

毎日行う歯磨きですが、自分に合った[正しい磨き方]を知ってる人は、意外と少ないです。

「歯ブラシを使って歯を磨けば、綺麗になるんじゃないの？」

いいえ。残念ながら、これは、間違いです。

歯やお口の状態は、1人1人違う為先ずは、歯ブラシの毛先、硬さ、形態など、[自分に合った歯ブラシ]を選ぶ事が大切です。

今回のセミナーで、多種類あった歯ブラシの勉強をし、使用してみて、私も、毎日使用している歯ブラシが習慣化していて、本当に自分に合っている歯ブラシなのか？と、考えさせられました。

当院では、今回のセミナーでの勉強を経て、厳選した結果、段階別に分けて、推奨する歯ブラシを物品として、置く事になりました。患者さんの症状に合わせた、ホームケアを考えて、歯ブラシ、歯磨き粉、歯間ブラシ、ワンタフトブラシ、フロス等を、お選びして、[正しい磨き方]をお伝えしていきます。

患者さんの毎日のセルフケアを、当院スタッフ一同一緒に考えていこうと思っています。分からない事が有りましたら、気軽にお声かけ下さい。

お口の中は、細菌だらけです。‼️当院でのクリーニングと、患者さんの毎日の歯ブラシで、お口の中を綺麗にしましょう❣️

それが、免疫力アップに繋がります。❣️

スタッフ一同心よりお待ちしております❣️

佐藤

当医院へお越しの際は、検温のご協力ありがとうございます。

県外への移動が緩和されて間もなく、検査数が増えたとはいえ、コロナウイルスの陽性患者が200名を超える日々が続いています。

まだまだ油断せず、ソーシャルディスタンスに気を付けながら、日々を過ごしていきたいと思います。

さて、今回のテーマは「電子タバコと加熱式タバコ」です。先日の院内ミーティングにて、皆で少しタバコについて、掘り下げてみました。

そもそも、「電子タバコ」と「加熱式タバコ」の違いは何か。私は恥ずかしながら、アイコスやグローなどは電子タバコと呼ばれる類いだと思っていました。

二つの違いは…

☆「電子タバコ」とは、タバコの葉は使用しておらず、香料を含んだ液体を加熱させ、水蒸気を吸引するもの

☆「加熱式タバコ」とは、タバコの葉を加熱することでニコチンを含んだ水蒸気を吸引するもの

(有名な「アイコス」「グロー」「プルームテック」は後者に含まれます。)

結論から言うと、「加熱式タバコ」は、従来の紙煙草に比べると副流煙による被害は減りますが、吸っている本人への害はなんら変わりありません。

そして、20本→10本/日  に変わっても、病気のリスクは半減するどころか、ほぼ変わりないのです。

アイコスを生産しているのはアメリカのフィリップモリスですが、アメリカでは昨年秋まで販売されていませんでした。今でも全米ではなく一部でしか販売されていないのです。

それが日本では2014年に発売を開始し、世界シェアの80%以上を占めています。

これが何を示すのか…

「加熱式タバコ」の危険性が日本中にもっと周知されることを、願ってなりません。

古平

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

光が丘クローバー歯科
http://www.clover-dc.tokyo/
住所：〒179-0073 東京都練馬区田柄5丁目27-13
TEL：03-5933-9300
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

当院お越しいただいた際には、院内感染防止にご協力いただき誠にありがとうございます。

先週から県内外の移動が緩和され、今までの日常生活に戻れる兆しがだいぶ見えてきました。

ただ、東京の感染者数が日々ニュースになっています。

まだまだ警戒感を持って、気を引き締めた生活を続けたいです。

引き締めると言えば…。

わが家の高校生の息子。

学校の臨時休業中に今まで以上に筋トレに励み、先日引き締まった体を披露してくれたのです。

すごい、いつの間に！

「はぁはぁ言いながら毎日よく頑張るなぁ」とソファーでゴロゴロしながら眺めていた私。

ヤバイ(汗)

今さらながら、私も何かしようかな…。

それじゃあ、まずは毎日腹筋から！

私も息子のように毎日続けばいいのですが…(笑)

鈴木

日常生活での『新しい生活様式』にまだまだ戸惑うこともありますが、少しずつ慣れてきたように思います。

当院にお越しいただいた際には、手指消毒や検温、うがい等の院内感染防止にご協力いただき、ありがとうございます。

********
数日前の新聞に、歯ブラシで喉を付く事故の記事がありました。

国内で、小さな子供が喉を付いてしまう事故原因で一番多いのは、お箸でも鉛筆でもなく、歯ブラシなのだとか。

先が丸くなっているとはえい、長さがあるため、転倒したりぶつかった拍子に、喉の奥の大切な血管や神経を傷付けてしまうことがあるそうです。

事故を防ぐために、お子さんが小さいうちは歯みがきを見守るのが望ましいです。

そして、座ってみがく習慣をつけなければなりません。

でも…お子さんの指導するその前に、お父さん！お母さん！

歩き回りながら歯みがきしていませんか？！

子供は大人の行動を見て学びます。

お子さんが小さいうちは特に、お手本となるよう鏡の前でおとなしく…出来れば座って磨く姿を見せてあげましょう。

********
通勤途中に見掛けた大輪の紫陽花。
鮮やかなブルーに魅了され、自転車を停めてパシャリ📷️

DSC_0212

宮下

こんにちは☺️

暑くなってきましたね。

としまえんの閉園ニュースにショックをうけている今日このごろ。

皆さん、お元気ですか？

光が丘クローバー歯科では、縮小していた診療体制をほぼ通常通りに戻しております。

現在、歯科医師・衛生士はマスク・ゴーグル・フェイスガードをつけたまま、患者さんの対応をさせていただいております。受付にも、アクリルボードを設置しました（声が聞きづらくなっていたら、すみません）。自動ドアのスイッチやドアノブ、皆さんが使うボールペンなども消毒するようにしました。

手洗い、手袋の交換、器具の滅菌など今まで以上に気を付けていますが…、

実は患者さんにご協力いただきたいこともあるんです。

来院されたときは、（アルコールのアレルギーがないかたは）アルコールで手の消毒をしてください。検温をさせてください。待合室ではマスクをしてください。ユニットに座りましたら、洗口剤でのうがいをお願いいたします。

なんだか、いろいろとお願いを書きつらねました。

でも、一番のお願いは、皆さんのいつもの元気な笑顔です。歯医者に来るのに浮かれた来てくださるかたはそうそういないとは思いますが、でも、私たちは地域の皆さんの元気な姿・笑顔が大好きなんです。

withコロナ

負けてられません。

私たちも体調管理を徹底して、笑顔を皆さんをお待ちしております(^^)

清野

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
光が丘クローバー歯科
http://www.clover-dc.tokyo/
住所：〒179-0073 東京都練馬区田柄5丁目27-13
TEL：03-5933-9300
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

はじめまして、新しく入社した歯科衛生士の大曽根です。

結婚を機に千葉県から引っ越してきました。

これからよろしくお願いします。

新型コロナの影響でマスクを付けることが日常になってきたかと思いますが、皆さんマスクの下では鼻呼吸ですか？

それとも口呼吸ですか？

慣れない息苦しさから口呼吸になりがちなのですが、

口呼吸はお口の中が乾燥してムシバ菌や歯周病菌が増えやすくなったり、唾液の減少により歯が溶けやすく(虫歯になりやすく)なってしまいます。。

マスクの習慣の中で口呼吸が癖になってしまうと歯並びに悪影響が出たり、インフルエンザや風邪にかかりやすくなるリスクもあります。

暑くなり息苦しさが増してきますが、なるべく鼻呼吸を心がけてみて下さい。

マスクをする時にガムを噛んだり、アロマスプレーをマスクにすると鼻呼吸になりやすいですよ。

どうしても口呼吸になってしまう場合は外した時に鼻でしっかり深呼吸をして意識しましょう。

先日ミーティングの際に誕生日をお祝いしていただきました。

優しい先生や先輩方に感謝です。

こんばんは。

久しぶりの投稿になってしまいました。

緊急事態宣言が5月末日まで延び、みなさんどうお過ごしでしょうか。

クローバー歯科では、診療時間を縮小したり、アポイントを制限したりしながら、スタッフの数も減らし、地域の発生源にならぬよう、三密を避ける日々が続いています。

我が家では、新型コロナウイルスのニュースに毎日やきもきしながら、環境がガラッと変わってしまった子供達と毎日格闘しています。

子供達とべったり家にいるとついイライラしたり、叱ってしまうことが増えてしまいます。ですが、不謹慎かもしれませんが、緊急事態宣言のおかげでこんなに特別な時間を過ごせているのだなと、思うようになりました。

先日の”こどもの日”は、例年よりもゆっくり家族で過ごせました。

もう一息ですね。

皆さんの色々な我慢、努力が、誰かの大切な人を救い、確実にコロナ終息へと近づいていっています。

お友達と楽しく遊んだり、仕事仲間とわいわい働ける日を楽しみに、もうひと踏ん張り、頑張りましょう。

歯科衛生士 古平